儿童支气管哮喘在生活中要注意什么

儿童支气管哮喘在生活中需注意避免过敏原接触、规范用药、监测症状、保持环境清洁及合理运动。哮喘管理需结合日常护理与医疗干预，以减少发作频率和严重程度。

1、避免过敏原

尘螨、花粉、宠物皮屑等是常见诱发因素，建议定期清洗床品、使用防螨罩，避免接触毛绒玩具。室内湿度控制在50%以下，减少霉菌滋生。明确过敏原后可通过脱敏治疗降低敏感性。

2、规范用药

遵医嘱使用吸入性糖皮质激素如布地奈德气雾剂、丙酸氟替卡松吸入粉雾剂控制炎症，急性发作时联合短效β2受体激动剂如硫酸沙丁胺醇雾化溶液。记录用药时间与反应，避免擅自减停药物。

3、症状监测

家长需每日观察呼吸频率、夜间咳嗽情况，使用峰流速仪监测肺功能。若出现胸闷加剧、呼气延长或峰流速值下降超过20%，需及时就医调整治疗方案。

4、环境管理

禁止室内吸烟，安装空气净化器过滤PM2.5。每周用热水清洗窗帘地毯，避免使用刺激性清洁剂。流感季节减少公共场所暴露，接种流感疫苗预防呼吸道感染。

5、运动调节

选择游泳、散步等低强度有氧运动，运动前15分钟吸入支气管扩张剂。避免寒冷干燥环境下剧烈活动，运动中出现喘息应立即停止并用药。通过呼吸训练改善肺功能。

儿童哮喘需长期综合管理，家长应建立症状日记记录发作诱因与规律，定期复查肺功能。饮食上增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃及富含欧米伽3的三文鱼，避免含亚硫酸盐的加工食品。保持规律作息与情绪稳定，学校活动时提前与老师沟通应急处理预案，随身携带急救药物。若每年发作超过3次或需急诊治疗，应考虑升级控制方案。