间质肺病不能做什么运动

间质肺病患者应避免高强度有氧运动、对抗性运动、高海拔运动、寒冷环境运动以及需要憋气的运动。间质肺病会导致肺功能下降，运动不当可能加重呼吸困难或诱发急性发作。

高强度有氧运动如跑步、跳绳等会显著增加耗氧量，患者易出现气促加重。对抗性运动如篮球、足球存在碰撞风险，可能引发胸外伤或突发呼吸困难。高海拔地区空气含氧量低，登山、滑雪等运动会加剧缺氧症状。寒冷环境运动如冬泳、滑冰可能刺激气道痉挛，导致咳嗽和呼吸困难加重。需要憋气的运动如举重、潜水会导致胸腔压力骤变，影响肺泡气体交换。

建议选择平地散步、太极拳等低强度运动，运动时携带便携式氧气设备，避免清晨和寒冷时段外出。运动过程中出现胸闷、口唇发绀等症状应立即停止活动。定期复查肺功能，根据医生建议调整运动方案，保持适度活动有助于延缓肺功能衰退。