纯牛奶和香蕉一起煮，吃之后可以减肥吗

纯牛奶和香蕉一起煮，吃之后对减肥有一定的辅助作用，但建议一次性不要吃太多，以免出现身体不适。

纯牛奶和香蕉都是常见的食物，其中，纯牛奶中的钙含量较高，适当喝纯牛奶能够帮助提升胃肠道湿润度，起到润肠通便的作用。香蕉含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化，促进排便，减少食物在胃肠道堆积。纯牛奶和香蕉一起煮，吃之后能够较好地促进消化，对于减肥有一定的辅助作用。但是，纯牛奶和香蕉一起煮不能空腹吃，可能会刺激胃肠道，出现腹胀、腹泻等不适。

需注意，如果有减肥需求，在日常生活中还可以适当运动，如打羽毛球、跑步、骑行等，能够帮助减肥。