高压100，低压90正常吗

高压100，低压90通常属于不正常的情况，因为低压90已处于高血压的临界值。血压的正常范围是收缩压高压在90-139毫米汞柱，舒张压低压在60-89毫米汞柱。您的情况属于单纯舒张期高血压，需要引起重视并采取相应措施。

低压90毫米汞柱虽然刚达到高血压的诊断下限，但长期维持在此水平可能会对血管、心脏和肾脏造成潜在损害。这种情况通常与生活方式密切相关，比如长期精神紧张、压力过大、缺乏运动、高盐饮食或体重超标等。建议您先通过调整生活习惯来改善，例如减少食盐摄入，每天控制在5克以内；增加蔬菜水果的摄入，如芹菜、香蕉等富含钾的食物；保持规律的有氧运动，如快走或游泳，每周至少150分钟；同时注意管理情绪，避免熬夜。如果经过1-3个月的生活方式干预后，低压仍持续在90毫米汞柱或以上，或伴有头晕、胸闷等不适症状，则需及时就医，医生可能会建议使用降压药物，如硝苯地平控释片、氯沙坦钾片或氢氯噻嗪片等，但切勿自行用药。

日常监测血压非常重要，建议每天早晚固定时间测量并记录。同时，戒烟限酒、控制体重将身体质量指数维持在18.5-23.9之间也有助于血压稳定。若您还有糖尿病、高血脂或家族高血压病史，更应严格管理血压，定期复查，避免发展为持续性高血压。