得了滑囊炎怎么办

滑囊炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、手术切除等方式治疗。滑囊炎通常由外伤感染、过度劳损、免疫疾病、代谢异常、解剖结构异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止关节活动，使用支具或绷带固定患处。膝关节滑囊炎可抬高下肢促进消肿，肩关节滑囊炎建议悬吊前臂。制动时间一般为1-2周，待红肿热痛症状缓解后逐步恢复活动。

2、冷敷热敷

发病48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复。慢性期或急性期48小时后改用热敷，可用40℃左右热毛巾外敷，每日3-4次。跟骨滑囊炎可配合温水泡脚。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，滑膜腔内注射醋酸泼尼松龙混悬液减轻炎症。合并感染时需口服头孢克肟分散片，局部涂抹酮洛芬凝胶辅助治疗。药物使用不超过2周。

4、穿刺抽液

适用于积液量大的鹰嘴滑囊炎或髌前滑囊炎。在无菌条件下穿刺抽出黄色黏稠液体，术后加压包扎。反复发作者可注射硬化剂，但可能造成关节僵硬等并发症。

5、手术切除

慢性滑囊炎经保守治疗无效，或化脓性滑囊炎伴组织坏死时，需行滑囊切除术。术后需康复训练恢复关节功能，髋关节滑囊炎术后需拄拐6-8周避免负重。

日常应避免关节过度使用，运动时佩戴护具保护易损部位。控制体重减轻关节负荷，糖尿病患者需严格监测血糖。饮食注意补充维生素C和优质蛋白，可适量食用西蓝花、三文鱼等抗炎食物。若出现关节持续肿胀、夜间痛醒或发热症状，应及时复查。