怎么预防霉菌性阴道炎

预防霉菌性阴道炎可通过保持会阴清洁、避免滥用抗生素、选择透气衣物、控制血糖水平、增强免疫力等方式实现。霉菌性阴道炎主要由假丝酵母菌感染引起，常表现为外阴瘙痒、豆腐渣样白带等症状。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染会阴。月经期需及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。游泳或泡澡后需立即擦干会阴区域，减少潮湿环境滋生真菌的概率。

2、避免滥用抗生素

长期或频繁使用广谱抗生素可能破坏阴道菌群平衡，导致假丝酵母菌过度繁殖。使用抗生素期间可遵医嘱配合益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌阴道胶囊等。出现外阴不适时需及时就医，不可自行购买抗菌药物使用。

3、选择透气衣物

穿着纯棉内裤和宽松裤装，避免化纤材质造成的局部闷热。潮湿环境是真菌繁殖的温床，运动后需及时更换汗湿衣物。不建议日常穿紧身牛仔裤或连裤袜，洗涤内衣需用阳光暴晒或高温消毒。

4、控制血糖水平

糖尿病患者血糖控制不佳时，阴道糖原含量增高易诱发真菌感染。需定期监测血糖，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物。饮食上减少精制糖摄入，增加全谷物和膳食纤维比例。

5、增强免疫力

保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C和锌元素。规律进行快走、瑜伽等中等强度运动，避免长期熬夜或过度疲劳。免疫力低下者可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂。

日常需注意避免与他人共用浴巾、坐便器等物品，性生活前后双方都应清洁外阴。饮食上可适量摄入无糖酸奶、大蒜等含益生菌或抗真菌成分的食物。若出现外阴灼痛、排尿不适或异常分泌物，建议及时至妇科就诊，必要时进行白带常规检查。妊娠期女性因激素变化更易复发，需在产科医生指导下进行预防性护理。