如何有效预防霉菌性阴道炎

预防霉菌性阴道炎可通过保持会阴清洁、避免滥用抗生素、选择透气衣物、增强免疫力、规范治疗基础疾病等方式实现。霉菌性阴道炎主要由假丝酵母菌感染引起，表现为外阴瘙痒、豆腐渣样白带等症状。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染会阴。月经期需及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。游泳或沐浴后尽快擦干会阴部，减少潮湿环境滋生真菌的概率。

2、避免滥用抗生素

长期使用广谱抗生素可能破坏阴道菌群平衡，导致假丝酵母菌过度繁殖。需在医生指导下规范使用抗生素，必要时可配合使用乳酸菌阴道胶囊等微生态制剂。感冒等轻微感染时无须随意服用抗生素。

3、选择透气衣物

穿着纯棉内裤和宽松裤装，避免化纤材质导致的局部闷热潮湿。出汗后及时更换衣物，减少会阴部汗液积聚。不建议日常使用护垫，若必须使用应选择无香型产品并2-3小时更换一次。

4、增强免疫力

保证充足睡眠和适度运动，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等。可补充含益生菌的酸奶或制剂，维持肠道及阴道微生态平衡。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境易诱发真菌感染。

5、规范治疗基础疾病

及时治疗糖尿病、免疫缺陷等基础疾病，避免继发霉菌感染。妊娠期女性因激素变化易发病，可在产科医生指导下使用克霉唑阴道片预防。性伴侣若有龟头炎症状需同步治疗，防止交叉感染。

日常可适量食用大蒜、酸奶等具有抗真菌作用的食物，但出现外阴灼痛、异常分泌物时应及时就医。避免自行使用阴道冲洗或塞药，治疗期间禁止性生活。建议每年进行妇科检查，有复发史者可在医生指导下间歇性使用氟康唑胶囊预防。