告诉你如何预防霉菌性阴道炎

预防霉菌性阴道炎可通过保持会阴清洁、避免滥用抗生素、选择透气衣物、控制血糖水平、增强免疫力等方式实现。霉菌性阴道炎通常由白色念珠菌过度繁殖引起，表现为外阴瘙痒、豆腐渣样分泌物等症状。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道，以免破坏正常菌群平衡。清洗后及时擦干，减少潮湿环境。月经期间勤换卫生巾，避免长时间使用护垫。性生活前后注意双方清洁，降低交叉感染概率。

2、避免滥用抗生素

长期或频繁使用广谱抗生素可能抑制乳酸杆菌生长，导致念珠菌大量繁殖。须严格遵医嘱使用抗生素，必要时可配合阴道益生菌制剂如双歧杆菌活菌胶囊调节微生态。感冒等轻微感染时无须随意服用抗生素。

3、选择透气衣物

穿着纯棉内裤及宽松裤装，避免化纤材质导致的局部闷热潮湿。游泳或运动后及时更换湿衣物，减少会阴部汗液积聚。不建议日常使用护垫，若必须使用应选择无香型产品并每2-3小时更换。

4、控制血糖水平

糖尿病患者血糖控制不佳时，阴道糖原含量升高易诱发念珠菌感染。需定期监测血糖，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片等降糖药物。饮食上限制精制糖摄入，适当增加苦瓜、燕麦等低升糖指数食物。

5、增强免疫力

长期熬夜、压力过大可能削弱免疫功能。保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C泡腾片或蛋白粉。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，避免久坐不动。反复发作者可咨询医生使用匹多莫德口服液调节免疫。

日常饮食宜清淡，减少高糖、辛辣食物摄入，适量饮用无糖酸奶补充益生菌。出现外阴灼痛、排尿不适等症状时及时就医，避免自行使用阴道冲洗剂或抗真菌药物。妊娠期女性因激素变化更易感染，需加强产前检查与会阴护理。糖尿病患者应每3-6个月进行妇科检查，早发现早干预。