女人低压60高压90正常吗

女性血压60/90毫米汞柱属于正常范围下限，但需结合个体情况综合评估。血压受年龄、基础疾病、测量方式等因素影响，若长期处于该水平且无不适症状，通常无须特殊干预。

健康成年人的理想血压范围为90-120/60-80毫米汞柱，60/90毫米汞柱接近下限值。部分体型瘦弱、基础代谢率较低的女性可能出现此类生理性血压，常见于运动员、长期规律运动人群或遗传性低血压体质者。这类人群通常伴随心率偏慢、耐受力良好等特点，日常活动不受影响。若血压测量前存在空腹、脱水、长时间静卧等情况，可能出现短暂性血压下降，重复测量或调整状态后可恢复正常。对于合并头晕、乏力、视物模糊等症状者，需排查贫血、甲状腺功能减退、自主神经功能紊乱等病理因素，心电图和血液生化检查有助于鉴别诊断。

建议保持规律作息和均衡饮食，每日摄入含铁丰富的动物肝脏、瘦肉等食物，适量增加钠盐摄入但不超过6克/天，避免突然体位改变诱发眩晕。可进行游泳、快走等增强心血管功能的运动，避免长时间站立或热水浴。若出现黑蒙、晕厥或血压持续低于55/85毫米汞柱，应及时到心血管内科就诊，必要时完善动态血压监测评估昼夜节律变化。妊娠期女性需特别注意血压下降可能影响胎盘灌注，应增加产检频率并监测胎儿发育情况。