牙龈红肿发炎怎么办

牙龈红肿发炎可通过保持口腔卫生、使用抗菌漱口水、局部冷敷、遵医嘱用药、专业洁治等方式缓解。牙龈红肿发炎通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、维生素缺乏、激素变化、全身性疾病等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。选择软毛牙刷避免刺激牙龈，刷牙时采用巴氏刷牙法，即牙刷与牙龈呈45度角轻柔打圈。饭后用温水漱口清除食物残渣，避免使用牙签等尖锐物品损伤牙龈。

2、使用抗菌漱口水

含氯己定的漱口水能抑制口腔细菌繁殖，缓解炎症。使用时取10毫升含漱30秒后吐出，每日2次，连续使用不超过1周。孕妇及儿童应选择不含酒精的漱口液，对氯己定过敏者可用生理盐水替代。

3、局部冷敷

用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处，每次15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻充血，缓解疼痛感。注意避免冻伤，糖尿病患者及面部感觉异常者慎用。

4、遵医嘱用药

甲硝唑片可对抗厌氧菌感染，人工牛黄甲硝唑胶囊针对混合型感染，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和肿胀。使用抗生素需完成整个疗程，不可自行增减药量。服药期间禁止饮酒，出现皮疹等过敏反应立即停药就医。

5、专业洁治

超声波洁治能清除龈下结石，抛光处理可减少菌斑附着。严重者需进行龈下刮治或翻瓣手术，伴有骨吸收时可能需引导组织再生术。治疗后24小时内避免进食染色食物，使用冲牙器维护牙周健康。

日常应增加维生素C和维生素K的摄入，如猕猴桃、菠菜等食物有助于牙龈修复。避免过烫、辛辣等刺激性饮食，戒烟限酒减少口腔黏膜损伤。定期进行牙周检查，糖尿病患者需加强血糖控制。孕妇出现妊娠期牙龈炎应及时到口腔科就诊，避免用力刷牙导致牙龈出血。儿童乳牙期就应培养正确刷牙习惯，家长可用指套牙刷帮助清洁。