预产期肚子胀痛想吐怎么办

预产期肚子胀痛想吐可通过调整饮食、改变体位、热敷腹部、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。这些症状通常由子宫收缩、胃肠功能紊乱、激素水平变化、饮食不当、临产征兆等原因引起。

1、调整饮食

少量多餐选择易消化食物如米粥、面条，避免油腻辛辣食物刺激胃肠。适当补充含钾食物如香蕉缓解呕吐，避免空腹或暴饮暴食加重胀气。若呕吐严重可暂时禁食2-4小时后再尝试流食。

2、改变体位

采取左侧卧位减轻子宫对下腔静脉压迫，或跪趴姿势缓解腹部压力。避免长时间平躺加重反酸，可通过缓慢散步促进胃肠蠕动，但需有人陪同防止跌倒。

3、热敷腹部

用40℃左右热毛巾敷于下腹部15分钟，每日2-3次缓解子宫收缩痛。注意避免高温烫伤皮肤，可配合轻柔顺时针按摩脐周促进排气。若出现规律宫缩或破水应立即停止热敷。

4、补充水分

小口饮用温水或淡盐水预防脱水，每次50-100毫升间隔10分钟。可添加少量蜂蜜改善口感，避免一次性大量饮水引发呕吐。若持续呕吐超过12小时需就医补液。

5、遵医嘱用药

维生素B6片可改善妊娠呕吐，铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸缓解胀痛。出现规律宫缩时医生可能开具盐酸利托君片抑制宫缩，禁用自行服用止痛药掩盖临产症状。

临近预产期需每日监测胎动变化，准备待产包包括宽松衣物和吸管杯。保持会阴清洁预防感染，出现规律宫缩每5分钟一次、破水或阴道出血时立即就医。产后初期继续清淡饮食，逐步恢复活动量，哺乳期用药仍需咨询医生。注意观察恶露排出情况，产后42天返院复查子宫恢复状态。