什么蔬菜含锌高
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通常情况下，叶茎类蔬菜体内的含锌量最高，比如花椰菜、小白菜、菠菜、蘑菇、豌豆等，都是富锌蔬菜。食用后出现不适，建议及时就医。
1.花椰菜：花椰菜是一种十字花科蔬菜，富含B族维生素、锌，具有增强骨骼强度、延缓骨质疏松的功效。
2.小白菜：小白菜富含锌、维生素B1、维生素B6等。其味甘、性平，可促进人体的新陈代谢、提高人的免疫力、缓解精神紧张等功效。
3.菠菜：菠菜味甘、性凉，富含锌，还含有丰富的维生素，如胡萝卜素、叶酸等，具有抗氧化、改善贫血等作用，适合老、幼、病、弱者等食用，用以增加营养、保持血糖稳定。
4.蘑菇：蘑菇富含锌，还含有丰富的赖氨酸，可以增强人体的抵抗力、帮助神经的修复，有助于提高智力。
5.豌豆：豌豆营养丰富，富含维生素C、B族维生素、锌、胡萝卜素等营养成分，可以促进肠道蠕动和保护视力。
需注意，建议适量食用含锌的蔬菜，以免食用过多对身体造成影响。
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长期服用三七粉、天麻好不好
长期服用三七粉、天麻一般不好。如有不适，建议及时就医，积极配合医生的治疗。三七粉是一种中药，有助于化瘀止血和活血定痛，常用于各种出血证，也常用于瘀血肿痛、跌打损伤等。天麻也是一种中药，起到平抑肝阳、息风止痉、祛风通络的作用，常用于眩晕、头痛、风湿痹痛等症状。如果长期服用三七粉、天麻，一般不好，可能会出现副作用。如果长期服用三七粉，可能会导致凝血时间延长，引起凝血功能障碍，还可能影响肝脏。如果长期服用天麻，可能会出现胸闷、恶心、呕吐等症状，还可能导致机体产生抗药性。建议在医生指导下使用药物治疗，不要自行使用，以免产生不良后果。用药期间，建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，还应注意休息，避免过度疲劳。
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针灸的坏处有哪些
如果针灸不当，一般有晕针、断针、皮下出血、局部感染、气胸等坏处。建议选择正规医院进行针灸，以免导致身体不适。1.晕针：如果针灸前没有进食，或者过于紧张、疲劳等，可能会晕针，出现恶心、头晕等症状。2.断针：如果针具质量欠佳或行针不当，可能会导致断针，使针体折断在人体内。3.皮下出血：针灸时，如果医生针灸不慎，可能会引起皮下出血的情况。4.局部感染：如果针具没有做好消毒工作，刺入皮肤后，可能会导致局部感染。5.气胸：针灸时，如果针尖刺破了肺组织，使肺内气体流入了胸腔内，可能会导致气胸。针灸前，应注意饮食均衡，还要尽量放松，避免过于紧张、焦虑等情绪。针灸后，建议做好保暖工作。
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胎儿b超ac是什么意思
B超一般是指二维超声检查。胎儿二维超声检查AC值通常是指通过二维超声检查来观察胎儿腹围的大小，能帮助医生判断胎儿的发育情况。如果检查出现异常，建议及时就医治疗。胎儿二维超声检查AC值一般用来反映胎儿腹围大小，以此来评估胎儿的体重和整体的生长发育情况。胎儿腹围随妊娠周期增加而增长，在妊娠第16周时，正常值为10.32±1.93cm；妊娠第24周，正常值为18.74±2.22cm；妊娠第36周时，为29.44±2.83cm。如果胎儿腹围偏高，可能是孕妇营养过剩导致胎儿发育过快，如果胎儿腹围偏低，可能是孕妇营养不良导致的，从而引起胎儿生长发育落后，孕妇应根据医生建议进行相关治疗。在日常生活中，孕妇应注意保持均衡营养饮食，多吃富含蛋白质、膳食纤维的食物，比如鸡蛋、苹果等。
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子宫内膜厚度7mm容易怀孕吗
怀孕是指妊娠。子宫内膜厚度通常会随月经周期而变化，若是排卵期，子宫的内膜厚度通常是7mm，则易妊娠；若是月经期前子宫内膜的厚度是7mm，则不易妊娠。1.易妊娠：子宫内膜厚度通常是5mm-15mm。在排卵期时，若是女性的子宫内膜厚度是7mm，通常属于正常的现象，可以表示子宫相对比较健康，因此容易妊娠。若是女性想提高妊娠的概率，建议前往正规医院做进一步检查和诊治，建议选择排卵日受孕，能提高妊娠的概率。2.不易妊娠：若是女性即将来月经，子宫内膜厚度是7mm，通常是过薄的现象，可能会影响月经，还对妊娠后胎儿的生长发育不利，从而导致流产。一般不容易妊娠。建议女性应注意休息，做好保暖工作，避免受凉、感冒。若是身体不适，建议及时就医，以免耽误病情。
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月经推迟不来有什么原因
月经推迟不来的原因可能有气血不足、内分泌失调、妊娠、子宫内膜炎、宫腔粘连等，若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。1.气血不足：若患者身体虚弱，存在贫血的情况，身体内气血不足，无法提供月经来潮的条件，所以建议患者遵照医生指导使用气血双补丸、归脾丸、十全大补丸等药物治疗。2.内分泌失调：长期熬夜、过大精神压力等原因可能导致内分泌失调，进而影响月经，出现推迟不来的情况，所以建议患者可在医生建议下使用乌鸡白凤丸、振源片、静心口服液等药物来减轻身体不适。3.妊娠：若避孕措施不当，妊娠后会影响月经，从而出现月经推迟不来的情况，建议患者及时就医抽血检查。4.子宫内膜炎：该疾病是子宫内膜的炎症性疾病，可能表现为月经的异常，从而出现上述情况，建议患者遵医嘱使用妇乐片、金刚藤胶囊、替硝唑胶囊等药物治疗。5.宫腔粘连：频繁地进行宫腔操作，可能会引起宫腔粘连，进而导致月经推迟不来，所以患者可以遵医嘱服用阿莫西林片、氨苄西林胶囊、结合雌激素片等药物进行治疗。月经期间，患者需要注意保暖，若存在痛经的情况，建议女性使用热水泡脚，可以有效缓解疼痛。
