吃蒸鸡会发胖吗
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如果适量吃蒸鸡，一般不会发胖。
蒸鸡中含有蛋白质、维生素、微量元素等，能为人体快速补充能量，有利于增强人体免疫力。蒸鸡中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低体内的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，能促进胃肠蠕动，有助于消化，蒸鸡属于低热量食物，适量吃一般不会发胖。蒸鸡口味香甜，适量吃可以帮助促进消化，还可以增强食欲。蒸鸡营养丰富，能够增强身体抵抗力。补充身体所需要的营养物质。所以如果适量吃蒸鸡，一般不会发胖，还会对身体有一定的好处。
蒸鸡属于高蛋白食物，摄入量大于消耗量，容易引起发胖。
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