患有骨质增生要怎样治好

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节退变、长期劳损、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量。饮食中增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。

2、物理治疗

采用热敷缓解肌肉痉挛，每日2次，每次15-20分钟。超声波治疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应。中医推拿或针灸能改善气血运行，需由专业医师操作。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。严重者可能需要关节腔注射玻璃酸钠注射液。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的机械性卡压症状。晚期严重畸形患者可能需行人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。

5、康复管理

定制个性化康复计划，包括关节活动度训练和肌力锻炼。使用矫形器辅助矫正力线异常。定期复查评估病情进展，调整治疗方案。

骨质增生患者需注意关节保暖，避免潮湿寒冷刺激。日常可进行太极拳、八段锦等柔缓运动，保持适度活动量。睡眠时选择硬板床，枕头高度适宜。出现关节红肿热痛等急性症状时应及时休息，必要时就医检查。长期管理需结合饮食、运动、治疗等多方面干预，延缓病情发展。