感觉脚肿了怎么回事

感觉脚肿可能由长时间站立、妊娠期水肿、下肢静脉曲张、肾脏疾病、心力衰竭等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物治疗、透析治疗、强心治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性处理。

1、长时间站立

长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，组织液渗出增多引发脚肿。通常表现为晨轻暮重，按压脚踝部位会出现凹陷。建议适当休息并抬高下肢，促进静脉回流。避免久站久坐，可配合局部按摩改善循环。

2、妊娠期水肿

妊娠中后期由于子宫增大压迫下腔静脉，激素变化导致水钠潴留，常出现双脚对称性水肿。可能伴随血压升高或蛋白尿。建议采取左侧卧位休息，限制每日盐分摄入。若水肿突然加重或出现头痛症状，需警惕妊娠高血压综合征。

3、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全会使血液淤积在下肢，表现为脚踝肿胀伴蚯蚓状迂曲血管。可能伴随皮肤色素沉着或溃疡。可穿戴医用弹力袜改善症状，严重者需进行静脉腔内激光闭合术。避免热水泡脚或长时间跷二郎腿。

4、肾脏疾病

肾功能异常会导致水钠排泄障碍，引起晨起眼睑浮肿并逐渐蔓延至双脚。可能伴随尿量减少或泡沫尿。需进行尿常规和肾功能检查，确诊后可使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂，终末期需进行血液透析治疗。

5、心力衰竭

心脏泵血功能减退时会出现双下肢凹陷性水肿，夜间可能加重需端坐呼吸。通常伴随活动后气促或咳粉红色泡沫痰。需完善心脏超声检查，可遵医嘱使用地高辛片、螺内酯片等药物，限制每日饮水量不超过1500毫升。

日常应注意监测体重变化，记录24小时尿量。饮食需控制钠盐摄入，避免腌制食品。睡眠时可用枕头垫高双脚，促进静脉回流。若水肿持续超过3天或伴随呼吸困难、少尿等症状，应立即到心血管内科或肾内科就诊。避免自行服用利尿药物，以免掩盖病情或导致电解质紊乱。