男人哮喘的早期预防

男人哮喘的早期预防方法大家一定要全面的了解，男人出现哮喘会造成咳嗽气喘等症状，甚至呼吸困难影响患者的正常生活，因此要积极地预防这些危险的发生，就要尽早的预防哮喘，首先我们应该了解预防哮喘的具体方法有哪些。

方法一，体育锻炼。许多支气管哮喘患者，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，导致体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，患者可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：①从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身，循序渐进进行耐寒锻炼;②每天坚持慢跑40分钟以上，或打太极拳，既能调整身心，又能提高体质，增强机体抵抗力。③ 练气功可以减轻患者的焦虑情绪，还能提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。

方法二、避免诱发因素。支气管哮喘的发作，与过敏源有密切关系。发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能加以避免。诱发因素主要包括两个方面：一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等。每个患者有不同的过敏源，有的是一两种，有的多达几十种。另一个是身体和精神状态，如情绪不好、劳累、怀孕和月经前期等。

方法三、注重气候温度的骤然变化。哮喘的发作与气候环境温度的变化常密切，哮喘患者更应该注意气候温度的骤然变化，及时加减衣物，尽量减少感冒的次数。

以上为大家介绍了三大男人哮喘的早期预防方法，要想很好的预防哮喘就要注意适当的进行锻炼，积极地避免诱发因素，注意天气变化，注意保暖预防呼吸道感染等等，只有积极地预防才能远离哮喘的危险。