感冒后一直低烧37.3度怎么办

感冒后持续低烧37.3摄氏度可通过物理降温、补充水分、调整饮食、药物干预及就医检查等方式缓解。低烧可能与病毒感染未完全清除、继发细菌感染或免疫反应持续等因素有关。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋窝及腹股沟等部位，或贴退热贴帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。保持室温20-24摄氏度，穿着透气棉质衣物。

2、补充水分

每日饮水1500-2000毫升，可饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。适量摄入维生素C丰富的橙汁、猕猴桃汁，避免含糖饮料加重代谢负担。

3、调整饮食

选择易消化的粥类、面条、蒸蛋等，增加新鲜蔬菜水果摄入。避免辛辣、油腻食物。适量补充优质蛋白如鱼肉、豆腐促进修复。

4、药物干预

若伴随头痛或肌肉酸痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药。合并细菌感染时需用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。

5、就医检查

低烧超过3天或出现胸痛、皮疹等症状时，需进行血常规、C反应蛋白检测。肺结核、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致长期低烧，需通过胸片、甲状腺功能检查明确诊断。

保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。室内定时通风换气，湿度维持在50%-60%。恢复期可进行散步、八段锦等低强度运动，但应避免剧烈活动。若体温波动超过38摄氏度或出现意识模糊、呼吸困难等表现，须立即急诊处理。日常监测体温建议使用同一体温计固定时间测量，避免数据误差干扰判断。