如何呵护宝宝的乳牙

呵护宝宝的乳牙需要从清洁护理、饮食控制、定期检查、习惯养成和意外防护五个方面综合干预。

1、清洁护理

乳牙萌出后即需开始清洁，初期可用纱布蘸温水轻柔擦拭牙面。2岁后选择儿童专用软毛牙刷，使用米粒大小含氟牙膏，每天早晚各刷牙1次。家长需辅助刷牙至学龄前，重点清洁后牙咬合面及牙龈交界处。避免横向用力刷牙，采用巴氏刷牙法上下拂刷。

2、饮食控制

控制高糖食物摄入频率，避免奶睡或夜间频繁哺乳。两餐间可提供苹果条、胡萝卜条等需要咀嚼的硬质食物，刺激颌骨发育。饮用果汁需稀释并限定在正餐时间，使用杯具而非奶瓶。1岁后逐步戒除夜奶，减少奶瓶使用时间。

3、定期检查

第一颗乳牙萌出后6个月内应进行首次口腔检查，之后每3-6个月复查。牙医会评估龋齿风险，必要时实施涂氟或窝沟封闭。发现早期龋坏、牙齿排列异常或外伤需及时干预。建议选择儿童专科口腔机构建立口腔健康档案。

4、习惯养成

纠正吮指、咬唇等不良口腔习惯，避免使用安抚奶嘴超过2岁。教导儿童餐后漱口，不咬硬物保护牙釉质。通过绘本、动画培养刷牙兴趣，建立固定口腔护理流程。家长需以身作则示范正确口腔卫生行为。

5、意外防护

活动场所避免放置易碎物品，家具边角加装防撞条。发生乳牙外伤应立即就医，保留脱落牙体置于生理盐水中携带。运动时佩戴儿童专用防护牙托。避免用牙齿开瓶盖、撕包装等危险行为。

除基础护理外，需关注全身营养状况，保证钙、磷、维生素D等营养素摄入。增加户外活动促进维生素D合成，有助于牙釉质矿化。出现夜磨牙、牙齿早失等情况应及时咨询专业儿童牙医。建立积极的口腔健康观念，为恒牙发育奠定良好基础，定期使用菌斑显示剂检查清洁效果，乳牙健康管理需持续至12岁左右完成替牙期。