手腕痛有哪些原因

手腕痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、关节炎、外伤或过度使用等原因引起。主要有腕管综合征、腱鞘炎、骨关节炎、类风湿关节炎、手腕扭伤或骨折等因素。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，可能与长期重复手腕动作、妊娠或糖尿病等因素有关。患者常出现手指麻木、刺痛和握力减弱等症状。治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，或采用腕部支具固定。严重时需考虑腕管松解术。

2、腱鞘炎

腱鞘炎多因手腕过度活动导致肌腱与腱鞘摩擦发炎，常见于频繁使用手机或电脑的人群。症状表现为手腕局部肿胀、压痛和活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等抗炎药物，配合局部热敷和休息。

3、骨关节炎

骨关节炎是腕关节软骨退行性病变，多见于中老年人群或既往有手腕外伤者。典型症状包括晨僵、活动时疼痛和关节变形。治疗可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，辅以关节保护训练。

4、类风湿关节炎

类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，常对称性累及双侧手腕。特征为持续性关节肿痛伴晨僵超过1小时。需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，生物制剂如阿达木单抗注射液也可能被推荐。

5、手腕扭伤或骨折

急性外伤如跌倒时手掌撑地可能导致手腕韧带扭伤或桡骨远端骨折。表现为剧烈疼痛、淤血和活动障碍。需及时就医进行X线检查，骨折需石膏固定或手术复位，扭伤可遵医嘱使用云南白药气雾剂等外用药物。

手腕痛患者应避免重复性手腕动作，工作时保持手腕中立位，可佩戴护腕提供支撑。适当进行手腕伸展运动有助于改善灵活性，但急性期需制动休息。若疼痛持续超过1周或伴随明显肿胀、畸形，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。日常注意手腕保暖，避免提重物时过度屈腕，使用符合人体工学的键盘和鼠标有助于预防症状加重。