腰脱治疗怎么做

腰脱一般是指腰椎间盘突出症，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出症可能与长期劳损、外伤、退行性变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围支撑保护。日常注意纠正不良姿势，避免提重物及剧烈运动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，减轻间盘压迫。中频电疗有助于放松肌肉痉挛，红外线照射可改善局部炎症。需在康复师指导下进行，每周3-5次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。严重疼痛可短期使用氨酚羟考酮片，神经水肿明显时配合甘露醇注射液脱水治疗。所有药物需严格遵医嘱使用。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法松解肌肉粘连。中药熏蒸可用独活寄生汤加减，外敷活血止痛膏缓解症状。需由专业中医师操作，避免暴力手法加重损伤。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，椎间盘切除术治疗巨大突出。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。手术适应证包括马尾综合征、进行性肌力下降等严重病例。

腰椎间盘突出症患者日常应睡硬板床，避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强核心肌群稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟限酒。若出现大小便功能障碍或下肢肌力持续减退，需立即就医。