引起缺铁性贫血的原因有哪些

引起缺铁性贫血的原因主要有铁摄入不足、铁吸收障碍、铁需求增加、铁丢失过多以及某些慢性疾病影响。

一、铁摄入不足

铁摄入不足是导致缺铁性贫血的常见原因。日常饮食中缺乏富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，容易造成铁元素供给跟不上身体消耗。长期偏食、素食或减肥节食的人群风险较高。改善措施是调整膳食结构，保证每日摄入足量的铁。

二、铁吸收障碍

铁吸收障碍指胃肠功能异常影响铁的吸收。胃酸分泌不足、胃肠手术后或患有慢性胃肠疾病如克罗恩病、乳糜泻等，会干扰铁的正常吸收。这类情况通常表现为腹胀、腹泻等症状。治疗需针对原发病，并可能在医生指导下补充铁剂。

三、铁需求增加

铁需求增加常见于生长发育迅速的婴幼儿、青少年以及妊娠期和哺乳期女性。这些特殊生理阶段对铁的需求量显著上升，若未相应增加铁摄入，易导致缺乏。表现为乏力、面色苍白。应对方法是加强营养，在医生评估后适量补充铁元素。

四、铁丢失过多

铁丢失过多主要指慢性失血。女性月经过多、消化道溃疡出血、痔疮长期出血、恶性肿瘤如结肠癌引起的隐匿性失血，都会导致铁不断流失。患者可能伴有黑便、腹痛等症状。治疗关键在于止血和处理原发病，同时补充铁剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。

五、慢性疾病影响

某些慢性疾病如慢性肾病、心力衰竭、类风湿关节炎等，会影响体内铁的代谢和利用，或导致促红细胞生成素不足，间接引起贫血。这类贫血通常较为复杂，需要综合治疗原发疾病，并可能在医生指导下使用重组人促红细胞生成素注射液等药物。

预防缺铁性贫血应注意均衡饮食，多摄入富含铁和维生素C的食物以促进铁吸收，如瘦肉、绿叶蔬菜和柑橘类水果。定期进行体检，关注血常规指标，尤其是有慢性失血风险或处于特殊生理期的人群。若出现持续疲劳、头晕、心悸等贫血症状，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗，避免自行盲目补铁。