早期怀孕呕吐眩晕怎么办

早期怀孕呕吐眩晕可通过调整饮食、补充水分、保持休息、穴位按压、遵医嘱用药等方式缓解。早期怀孕呕吐眩晕通常与激素水平变化、胃肠功能紊乱、低血糖、精神压力、妊娠剧吐等因素有关。

1、调整饮食

少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等。避免油腻、辛辣或气味强烈的食物刺激胃肠。两餐之间可适量进食坚果、水果等健康零食帮助稳定血糖。

2、补充水分

少量多次饮用温水、淡盐水或电解质饮料，每次50-100毫升。可在水中加入新鲜柠檬片或生姜片缓解恶心感。若呕吐严重导致脱水，需及时就医静脉补液。

3、保持休息

保证每日8-10小时睡眠，避免突然起身引发眩晕。白天可采取半卧位休息，用枕头垫高头部。避免长时间站立或过度劳累，活动时需有家属陪同防止跌倒。

4、穴位按压

用拇指按压内关穴腕横纹上三横指或合谷穴手背第一二掌骨间3-5分钟，每日重复多次。生姜片贴敷肚脐或嗅闻新鲜柑橘皮也有助于减轻恶心症状。

5、遵医嘱用药

若症状严重影响生活，可在医生指导下使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼口崩片等止吐药物。妊娠剧吐患者可能需要住院接受静脉营养支持治疗。

孕妇需保持室内空气流通，穿着宽松衣物避免腹部压迫。每日记录呕吐频率与体重变化，若出现持续24小时无法进食、尿量减少、意识模糊等症状需立即就医。家属应协助准备温热的漱口水清洁口腔，呕吐后避免立即平卧，可坐位休息10分钟再缓慢改变体位。定期产检时向医生反馈症状变化，避免自行服用偏方或保健品。