小孩骨折了吃什么好

小孩骨折后可适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、鱼肉、豆腐等富含钙和蛋白质的食物，也可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、接骨七厘片、骨肽片、阿法骨化醇软胶囊等药物促进骨骼修复。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。

一、食物

1、牛奶

牛奶含有丰富的钙和优质蛋白，有助于促进骨折愈合。钙是骨骼的主要成分，蛋白质则参与组织修复。建议选择全脂牛奶，每天饮用300-500毫升，可分次饮用。对乳糖不耐受的儿童可选择低乳糖牛奶或酸奶替代。

2、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和维生素D，能帮助钙质吸收利用。蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生。建议每天食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸做法。对鸡蛋过敏的儿童应避免食用。

3、西蓝花

西蓝花含有维生素K和多种矿物质，维生素K可促进骨钙素合成，增强骨骼强度。建议清炒或焯水后凉拌，每周食用3-4次，每次50-100克。胃肠功能较弱的儿童应控制食用量。

4、鱼肉

鱼肉富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于减轻骨折部位炎症反应。深海鱼如三文鱼还含有维生素D。建议清蒸或煮汤，每周食用2-3次，每次50-80克。注意剔除鱼刺，避免卡喉风险。

5、豆腐

豆腐含有植物性钙和大豆异黄酮，对骨骼生长有积极作用。建议选择北豆腐或南豆腐，可炖汤或清炒，每周食用3-4次，每次100-150克。肾功能不全的儿童需控制豆制品摄入量。

二、药物

1、碳酸钙D3颗粒

碳酸钙D3颗粒可补充钙质和维生素D，适用于骨折后钙缺乏的儿童。维生素D能促进肠道钙吸收，提高血钙浓度。使用时应避免与富含草酸的食物同服，如菠菜、竹笋等。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液钙含量较高且易吸收，适合胃肠功能较弱的骨折儿童。该药物对胃肠道刺激较小，但长期使用可能引起便秘。服用期间应多饮水，保持适量运动。

3、接骨七厘片

接骨七厘片为中成药，具有活血化瘀、促进骨痂形成的功效。适用于骨折中期肿胀消退后的恢复阶段。服药期间应避免生冷油腻食物，感冒发热时需暂停使用。

4、骨肽片

骨肽片含有多肽类活性物质，能刺激成骨细胞增殖，加速骨折愈合。通常用于骨折后1-2周的恢复期。对蛋白质过敏的儿童慎用，用药期间可能出现轻微胃肠道反应。

5、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊是活性维生素D3制剂，可调节钙磷代谢，增强骨骼矿化。适用于严重钙吸收障碍的骨折儿童。使用期间需定期监测血钙水平，避免高钙血症发生。

骨折儿童除注意饮食营养外，家长还需保证其充足睡眠，避免剧烈运动。定期复查X线了解骨折愈合情况，按医嘱逐步进行康复训练。保持均衡饮食，避免偏食，同时注意防晒以促进体内维生素D合成。若出现食欲减退、便秘等不适症状应及时就医调整治疗方案。