心肌梗塞的注意事项

心肌梗塞患者需注意避免剧烈运动、控制情绪波动、规范用药、定期复查及警惕复发征兆。心肌梗塞是冠状动脉急性闭塞导致的心肌缺血性坏死，属于心血管急症。

1、避免剧烈运动

急性期需绝对卧床休息，恢复期可遵医嘱进行低强度有氧运动如散步，避免提重物、爬楼梯等增加心脏负荷的活动。运动时心率不宜超过最大心率的60%，若出现胸痛、气促需立即停止。

2、控制情绪波动

焦虑、愤怒等情绪可能诱发冠状动脉痉挛，建议通过冥想、深呼吸等方式调节。家属应避免与患者发生争执，必要时可寻求心理医生干预。

3、规范用药

需长期服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，阿托伐他汀钙片调节血脂。不得擅自增减剂量，出现牙龈出血、黑便等不良反应时及时就医。

4、定期复查

出院后1个月需复查心电图、心脏彩超及血脂四项，之后每3-6个月评估心功能。冠状动脉CT或造影建议每年检查1次，监测支架通畅情况。

5、警惕复发征兆

突发持续性胸骨后压榨痛、左肩放射痛伴冷汗需立即含服硝酸甘油片并呼叫急救。夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿可能提示心力衰竭加重。

日常需保持低盐低脂饮食，每日钠摄入量不超过5克，优先选择鱼类、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。戒烟并避免二手烟，酒精摄入每日不超过25克。保持BMI在18.5-23.9之间，睡眠时间保证7-8小时。冬季注意保暖，外出时佩戴口罩减少冷空气刺激。家属应学习心肺复苏术，家中常备硝酸甘油片等急救药物。