妊娠期高血压如何正确饮食及药物治疗

妊娠期高血压患者需通过低盐高蛋白饮食结合药物控制血压，常用药物包括拉贝洛尔片、甲基多巴片等，具体用药需严格遵医嘱。

一、饮食原则

每日食盐摄入控制在3-5克，避免腌制食品。增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡胸肉、豆制品，每日建议摄入80-100克。选择富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，有助于钠盐代谢。烹饪方式以蒸煮为主，禁用动物油脂。每周可安排1-2次深海鱼类补充不饱和脂肪酸。

二、营养补充

每日保证500毫升低脂牛奶补充钙质。适量食用核桃、亚麻籽等坚果类食物，但单日不超过20克。深色蔬菜每日摄入300-500克，优先选择西蓝花、胡萝卜等。主食选择糙米、燕麦等全谷物，避免精制碳水化合物。饮水控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。

三、禁忌食物

禁止食用火腿、腊肉等高钠加工肉制品。避免饮用浓茶、咖啡等含咖啡因饮品。限制动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物摄入。忌食辣椒、芥末等刺激性调味品。严格控制含糖饮料及甜点摄入。

四、常用药物

拉贝洛尔片为妊娠期首选降压药，可选择性阻断α和β受体。甲基多巴片通过中枢神经系统调节血压，对胎儿影响较小。硝苯地平缓释片用于严重高血压，需监测宫缩情况。氢氯噻嗪片仅在孕中晚期短期使用，注意电解质监测。硫酸镁注射液用于预防子痫发作，需住院使用。

五、用药注意

禁止自行调整药物剂量或停药。服用拉贝洛尔片期间需定期监测胎心。使用甲基多巴片可能出现嗜睡副作用。硝苯地平缓释片不可嚼碎服用。出现头痛、视物模糊等不适立即就医。

妊娠期高血压患者应保持每日8小时睡眠，左侧卧位改善胎盘供血。每周进行3-5次散步等低强度运动，每次不超过30分钟。定期监测血压并记录，每周至少测量3次。保持情绪稳定，可通过音乐疗法缓解压力。出现持续头痛、视力改变或上腹痛等子痫前期症状时需急诊处理。产后仍需继续血压监测，部分患者可能转为慢性高血压需长期管理。