用牙线牙龈萎缩怎么办

使用牙线导致牙龈萎缩时，可通过调整清洁方式、局部抗炎治疗、营养支持、定期口腔检查及必要时牙龈修复手术改善。牙龈萎缩可能与机械刺激、牙周炎症、营养不良、咬合创伤或遗传因素有关。

1、调整清洁方式

改用软毛牙刷和轻柔的牙线操作手法，避免横向用力摩擦牙龈。建议选择膨胀牙线或水牙线替代传统牙线，减少对牙龈的物理刺激。每日清洁时采用巴氏刷牙法，牙刷与牙龈呈45度角轻柔震颤。

2、局部抗炎治疗

若伴随牙龈红肿出血，可使用复方氯己定含漱液抑制菌斑。对于已形成的牙周袋，医生可能建议盐酸米诺环素软膏局部填塞。炎症控制后，牙龈萎缩进展通常可减缓。

3、营养支持

增加维生素C和钙质摄入有助于牙龈组织修复，适量食用猕猴桃、乳制品等食物。胶原蛋白补充剂可能改善牙龈结缔组织弹性，但需在营养师指导下使用。避免长期缺乏维生素B12等影响口腔黏膜健康的营养素。

4、定期口腔检查

每3-6个月进行牙周探诊检查，监测牙龈退缩程度。通过数字化牙周图表记录萎缩进展，必要时拍摄根尖片评估牙槽骨吸收情况。早期发现可及时调整干预方案。

5、牙龈修复手术

对于重度萎缩暴露牙根者，可考虑结缔组织移植术覆盖裸露根面。游离龈移植术能增宽附着龈，防止进一步退缩。膜龈手术需在牙周炎症完全控制后进行，术后需严格维护口腔卫生。

日常应使用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解牙根暴露敏感，避免进食过冷过热食物刺激牙龈。戒烟可改善牙龈微循环，适度咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。建议每年进行1-2次专业洁治，使用牙间隙刷辅助清洁邻面时注意选择合适尺寸。出现牙龈持续出血或牙齿松动时需立即就医。