去暑食品有哪几种
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去暑的食品有冬瓜、杨梅、西瓜、黄瓜、绿豆等，需注意适量食用。
1.冬瓜：冬瓜具有利水化痰、清热解毒等作用，可以清热生津、去暑除烦，去暑比较适合食用冬瓜。
2.杨梅：含有大量的维生素，具有生津止渴的功效，可以帮助人体补充所需要的营养，缓解暑热引起的烦闷。
3.西瓜：含有丰富的水分和多种维生素，可以解渴生津、降温消暑等，能有效解渴，补充因出汗而流失的电解质。
4.黄瓜：含有丰富的维生素C和纤维素，具有清热解毒、利尿消肿等作用，既能促进消化，又有助于消暑，是夏季饮食的佳品。
5.绿豆：绿豆具有清热消暑、利水解毒等功效，用绿豆来煮汤，能够清暑益气、止渴利尿。不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐。
若食用去暑食品后，身体还是没有得到缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗，切忌自行用药。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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