膝关节骨质增生症状是什么

膝关节骨质增生的症状主要包括关节疼痛、活动受限、关节僵硬、关节肿胀和关节弹响。膝关节骨质增生是一种关节退行性病变，与年龄增长、劳损等因素有关。

一、关节疼痛

膝关节骨质增生早期症状常表现为轻度关节疼痛，通常在活动后加重，休息后缓解。疼痛感可能为钝痛或酸胀痛，初期多为间歇性发作。随着病情进展，疼痛可能持续存在，甚至在静息状态下出现。疼痛部位多位于膝关节内侧或髌骨周围。

二、活动受限

膝关节活动范围逐渐受限是常见症状之一。患者可能发现屈膝或伸膝动作变得困难，下蹲、上下楼梯等日常活动受到明显影响。活动受限主要由于骨赘形成导致关节空间变窄，以及周围软组织炎症反应所致。长期活动受限可能导致膝关节周围肌肉萎缩。

三、关节僵硬

患者常感到膝关节僵硬，特别是在晨起或久坐后开始活动时尤为明显。这种僵硬感通常在进行适当活动后有所缓解。关节僵硬可能与滑膜炎症、关节液分泌减少以及软骨面粗糙有关。僵硬持续时间长短可作为判断病情严重程度的参考指标之一。

四、关节肿胀

膝关节可能出现局部肿胀，多由于骨质增生刺激滑膜组织引发炎症反应所致。肿胀程度与病情严重程度相关，急性期可能伴有皮肤温度升高和压痛。肿胀通常表现为膝关节周围均匀性膨大，按压时可感到软组织增厚。反复肿胀可能加速关节退变进程。

五、关节弹响

活动膝关节时可能出现摩擦音或弹响声，这是由于软骨磨损后关节面变得粗糙，骨赘与周围组织摩擦产生。弹响可能伴有轻微疼痛感，但随着病情发展，弹响频率和强度可能增加。持续的关节弹响往往提示关节软骨损伤较重。

膝关节骨质增生患者应注意保持适当体重，避免过度负重活动，选择游泳、骑自行车等对关节冲击较小的运动方式。日常可进行股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性，注意保暖避免寒冷刺激。饮食方面可适当增加富含钙质和维生素D的食物摄入，如奶制品、豆制品和深海鱼类。若症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医进行专业评估和治疗。