5岁小孩骨折吃什么
5岁小孩骨折可以适量吃富含钙质、优质蛋白、维生素D、维生素C以及锌的食物，有助于骨骼愈合。常见食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉、西蓝花、坚果等。
一、食物
1、牛奶
牛奶富含钙质和优质蛋白，是骨骼愈合所需的重要营养素。钙是构成骨骼的主要成分，蛋白质则参与组织修复。家长可以每天给小孩准备一杯温牛奶，但需注意观察小孩是否有乳糖不耐受的情况，以免引起胃肠不适。
2、鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白和维生素D，有助于钙的吸收和利用，对骨折恢复有积极作用。家长可以将鸡蛋做成蒸蛋羹或水煮蛋，便于小孩咀嚼和消化。对鸡蛋过敏的小孩应避免食用。
3、鱼肉
鱼肉特别是三文鱼等深海鱼，富含优质蛋白和维生素D，能促进骨骼生长。清蒸或煮汤的烹饪方式更适合小孩，家长需仔细剔除鱼刺，确保食用安全。
4、西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C和钙质，维生素C有助于胶原蛋白合成，对骨骼修复很重要。焯水后清炒或作为配菜，可以保留较多营养素。建议家长选择新鲜的西蓝花，并确保清洗干净。
5、坚果
坚果如核桃、杏仁富含锌和健康脂肪，锌元素参与骨骼代谢。家长可以将坚果磨成粉加入粥或酸奶中，避免整颗喂食以防呛噎。需注意选择原味坚果，避免过多盐分摄入。
二、药物
1、碳酸钙D3颗粒
碳酸钙D3颗粒用于补充钙质和维生素D，适用于骨折后需要强化补钙的儿童。该药物能帮助骨骼矿化，但须在医生指导下使用，避免长期过量服用引起高钙血症。家长需严格按照医嘱给小孩服用。
2、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液用于预防和治疗钙缺乏症，有助于骨折愈合。该剂型便于儿童服用，但可能引起轻微胃肠反应。家长应在医生评估后给小孩使用，并注意观察用药后反应。
3、小儿维生素D滴剂
小儿维生素D滴剂能促进钙吸收，对骨骼健康至关重要。骨折儿童若存在维生素D不足，医生可能会建议补充。家长需按照说明书或医嘱控制剂量，避免维生素D中毒。
4、赖氨肌醇维B12口服溶液
赖氨肌醇维B12口服溶液含有多种营养素，可改善食欲和促进蛋白质合成，间接支持骨骼修复。适用于骨折后体质较弱的儿童，使用前应咨询医生，家长不可自行给小孩用药。
5、蛋白琥珀酸铁口服溶液
蛋白琥珀酸铁口服溶液用于治疗缺铁性贫血，骨折儿童若因出血或营养不良导致贫血，可能影响愈合速度。该药物需在明确诊断后使用，家长应遵医嘱给小孩服用，并注意可能出现的胃肠刺激。
骨折恢复期间，家长除了注重饮食营养，还应保证小孩充足休息，避免患肢过早承重。定期带小孩到医院复查X光片，观察骨痂生长情况。鼓励小孩进行医生允许的轻微活动，如未受伤肢体的活动，以维持整体血液循环。保持积极心态对康复同样重要，家长可通过讲故事、玩游戏等方式分散小孩对疼痛的注意力。若小孩出现患处肿胀加剧、皮肤颜色异常或持续哭闹，须立即就医。
