膝盖肌肉疼痛怎么回事

膝盖肌肉疼痛可能由肌肉劳损、韧带损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间行走或运动可能导致股四头肌等膝关节周围肌肉过度使用。表现为膝盖前方酸胀痛，上下楼梯时加重。建议停止运动后抬高患肢，48小时内冰敷15分钟每次。

2、韧带损伤

剧烈运动时内侧副韧带或前交叉韧带可能发生撕裂。会出现关节肿胀、压痛伴活动受限。急性期需支具固定，慢性期可进行股四头肌等长收缩训练。

3、骨关节炎

关节软骨退变引发骨质增生，晨起时关节僵硬感明显，活动后疼痛减轻但久行加重。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。

4、滑膜炎

膝关节滑膜受刺激产生炎性渗出，表现为关节肿胀发热伴活动受限。需限制活动并服用塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，严重时需行关节腔穿刺抽液。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节引发剧烈红肿热痛，常见于第一跖趾关节但膝关节也可受累。急性期可用秋水仙碱片控制炎症，缓解期需服用非布司他片降尿酸。

日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼梯等重复屈膝动作。运动前充分热身并佩戴护膝，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、深绿色蔬菜，痛风患者需限制高嘌呤食物摄入。若疼痛持续超过两周或出现关节变形、夜间静息痛等情况应及时就诊骨科或风湿免疫科。