类风湿关节炎饮食

类风湿关节炎患者平时可以多吃蛋白质含量丰富的蘑菇，可减少过氧化反应。另外，甜椒、三文鱼等维生素含量丰富的食物，也能缓解肿胀疼痛的症状。而土豆、奶制品也有保护骨骼关节的作用。

类风湿关节炎是中老年人群体的高发疾病，常发生于手腕、脚踝等部位。因该疾病属于慢性疾病，且容易反复发作，会给患者正常生活带来诸多困扰。所以平时除了积极用药，饮食护理方面也要多加注意。那适合类风湿关节炎饮食有哪些呢？
　　1、蘑菇
　　蘑菇中含有大量蛋白质等营养元素，且其中营养成分配比较均衡，能对风湿关节炎有很好的保健作用。也能减少过氧化反应，从而降低炎症刺激类风湿关节炎的发病几率。
　　2、土豆
　　类风湿关节炎是一种免疫性疾病，而经常吃土豆可以起到免疫抑制的作用。另外，土豆对类风湿也有消炎效果，可有效抑制病情的发生。
　　3、甜椒
　　甜椒中含有大量维生素C，特备是红色和黄色的甜椒，维生素C含量更高，而维生素C能有效缓解该疾病带来的疼痛感，也能促进钙物质的吸收。
　　4、三文鱼
　　三文鱼中存在钙、叶酸、维生素D等营养物质，所以很适合有关节肿痛症状的患者食用。此外，三文鱼中所含的Ω-3脂肪酸，能保护心血管系统，减少血管形成，避免并发症发生。
　　5、奶制品
　　长期患有类风湿关节炎却久治不愈者，骨质疏松的概率会增加，而想要预防疾病发生，就要多摄入钙质，平时要多吃奶制品。这样可有效保护骨骼、关节和肌肉。