腹泻需要怎么护理

腹泻可通过调整饮食、补充水分、注意休息、热敷腹部、遵医嘱用药等方式护理。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、药物副作用、肠易激综合征等原因引起。

1、调整饮食

腹泻期间应选择低脂低纤维食物，如米汤、白粥、软面条等易消化食物，避免高糖高脂及辛辣刺激性食物。可少量多餐减轻肠道负担，适当补充含电解质的流质食物帮助维持水盐平衡。若因乳糖不耐受导致腹泻，需暂时避免乳制品。

2、补充水分

腹泻易导致脱水和电解质紊乱，需及时补充水分。可饮用淡盐水、口服补液盐溶液或稀释的苹果汁，每次腹泻后补充100-200毫升液体。避免含咖啡因或酒精的饮品加重脱水。婴幼儿腹泻时家长需密切观察尿量，若4小时无排尿应立即就医。

3、注意休息

腹泻期间应减少活动量，保持卧床休息以降低肠道蠕动频率。腹部保暖有助于缓解肠痉挛，可使用暖水袋热敷但避免温度过高。家长需为儿童准备专用便盆减少体力消耗，同时记录排便次数和性状变化供医生参考。

4、热敷腹部

用40℃左右热毛巾敷于脐周可缓解肠痉挛疼痛，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷后配合顺时针轻柔按摩能促进肠道气体排出。但若出现持续腹痛或发热，应立即停止热敷并就医排查急腹症等严重情况。

5、遵医嘱用药

细菌性腹泻需遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道菌群。病毒性腹泻通常无须抗生素，可口服补液盐预防脱水。家长切勿自行给儿童使用止泻药，尤其洛哌丁胺胶囊可能抑制肠蠕动导致毒素蓄积。

腹泻护理需持续至症状完全缓解后2-3天，期间保持清淡饮食并逐步恢复常规进食。注意观察是否出现血便、持续高热或意识模糊等危重症状，及时就医排查痢疾、炎症性肠病等器质性疾病。日常应养成饭前便后洗手习惯，避免生冷食物，冰箱内熟食需充分加热后食用。