椎间盘突出卧床几天可以好

椎间盘突出卧床休息一般需要7-14天，具体恢复时间与突出程度、个人体质及护理措施有关。

椎间盘突出急性期卧床休息有助于减轻神经根受压和炎症反应。轻度突出患者卧床7天左右可缓解疼痛，期间建议使用硬板床，采取仰卧位或侧卧位，避免弯腰和久坐。中度突出可能需要10-14天卧床，可配合热敷缓解肌肉痉挛，每日卧床时间控制在18-20小时，短暂下床活动时需佩戴腰围支撑。卧床期间应进行踝泵运动等简单肢体活动，预防下肢静脉血栓。若合并下肢麻木或肌力下降，需在医生指导下进行牵引治疗或药物干预，常用药物包括塞来昔布胶囊、甲钴胺片和盐酸乙哌立松片。

卧床期间需保持每日饮水量1500-2000毫升，适量增加膳食纤维摄入预防便秘。恢复期可逐步进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌锻炼，避免提重物和突然扭转腰部。若卧床2周后症状未改善或出现大小便功能障碍，需及时就医评估是否需微创手术干预。