得了骨关节炎有什么饮食注意事项

发布时间：2020-09-1658676次浏览

骨关节炎是一种退行性病变，在治疗的同时一定要注意饮食的调理。合理的饮食有助于疾病的康复，相反，不合理的饮食则会加重病情。那么，骨关节炎患者有哪些饮食禁忌呢?

1.多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2.禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

3.关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

4.要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。

5.进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。老年人的摄取量较一般年轻人增加50%左右，即每日钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

6.超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

7.蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

8.要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。

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膝关节疼痛晒太阳有用吗

膝关节疼痛晒太阳通常有用，若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。膝关节疼痛可能与骨关节炎、外伤等原因有关，常伴发膝关节肿胀、伸屈功能受限等不适症状。晒太阳可以有效促进身体内的维生素D合成，可以促进钙元素吸收，能够促进骨骼健康。此外，晒太阳还能促进身体的血液循环，能起到祛除寒气、保暖、缓解疼痛的作用。所以膝关节疼痛晒太阳通常有用。但是需要适度，避免晒伤，建议在早上晒太阳，较为温和，通常不会对身体造成影响。日常需要注意避免过度劳累，避免爬楼梯，可以减少对膝关节的刺激，可以使用热敷缓解不适。建议适当晒太阳，控制晒太阳的时间，避免晒伤，引发身体不适。

2024-11-20 353次播放

膝关节弯曲疼痛是怎么回事

临床上，十字韧带撕裂、不良生活习惯、骨关节炎等，都可以引起膝关节弯曲疼痛。1.十字韧带撕裂：剧烈运动很有可能造成十字韧带的撕裂，这个病症一般在运动员当中比较常见，尤其是剧烈运动极易出现韧带撕裂。韧带撕裂后膝关节无法自由弯曲，并产生疼痛，必须要通过手术的方式进行补救并且还要休养至少两个月。2.不良生活习惯：没有休息好或者是久站不动、穿高跟鞋、未热身就进行运动等不良习惯，会导致膝盖承受了过量重力，除了不能弯曲以外，还可能会有轻微水肿现象，这时我们可以用热毛巾敷膝盖再用按摩油进行按摩，多数患者短时间内就会有所好转。3.骨关节炎：从中医的角度讲，骨关节炎称骨痹，属于“痹证”范畴，由于风、寒、湿热等外邪乘虚侵袭机体，引起经络闭阻，气血运行不畅，导致的以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、肿着或关节肿胀、变形、活动障碍为主要表现的疾病。辨证属风寒湿证患者可以在医生的指导下服用同仁堂，其配方是由30味中草药组成的，其中牛膝、补骨脂等可以补肝肾、强筋骨；防风、羌活、木瓜、白芷等能祛风湿、止痹痛、利关节；配以枸杞子等可以补肾养阴，加之用白酒浸制有通血脉、御寒气、行药势的作用，能使得同仁堂整体具有祛风散寒除湿，舒筋活络的功效。对于风寒湿痹导致的关节疼痛、屈伸不利等症均有较好的作用。

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2022-10-27

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关节疼痛怎么快速缓解

关节疼痛吃什么药关节疼痛原因有很多，需要明确诊断才能对症治疗。通常来说，最常用的药物是非甾体类抗炎药物，它有消炎镇痛的作用，可以明显地帮助缓解关节疼痛。关节疼痛的偏方首先需要明确病因，最方便的治疗方法就是休息，通过休息关节疼痛可以获得很快，很好的缓解。关节疼痛要注意什么关节疼痛首先要注意辨别关节疼痛的原因，因为关节疼痛的原因有非常多的种类，包括退变性的、损伤性的，包括肿瘤、炎症、全身疾病都可以引起关节疼痛，因此，辨别疼痛性质、原因是最主要的方式。对于局部疼痛来说，需要避免关节的过度活动，避免关节引起的继发的损伤。手关节疼痛怎么缓解手部关节疼痛可以通过保暖进行明显的缓解。另外，如果是劳损性疾病引起来的，比如过度使用电脑，过度使用手机，那要减少手部关节的使用；如果是由于关节炎症，比如骨性关节炎、类风性关节炎，针对病因进行治疗，可以获得明显的缓解的作用。大拇指关节疼痛怎么缓解大拇指疼痛原因有多种，常见的原因，有一种是由于腱鞘炎引起来的，由于大拇指过度的使用，引起腱鞘的炎症，造成了关节的活动不利和疼痛，另外大拇指疼痛，也常见于老年性的退行性骨关节炎，通常可以外用药物或者说用热水泡手来进行缓解，如果缓解不理想可以口服非甾体类抗炎药物，通过药物还不能缓解，需要去正规医院来寻求正确的诊断。肩关节疼痛怎么缓解肩关节疼痛可以采用一些动作来迅速地缓解疼痛，其中一个肩关节的拉伸动作，可以非常好的缓解肩部的疼痛。患者的患侧，也就是疼痛的这一侧手臂上举，将手置于颈部的后方，然后让对侧手握住患侧的肘部，使劲的往对侧牵拉，并且坚持3-5秒钟，这个动作重复二三十次成为一组，可以非常好的缓解肩背部肌肉的劳损以及疼痛。

2022-01-22 65008次播放

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骨性关节炎吃什么药效果好

骨性关节炎即骨关节炎，治疗主要是减轻身体负重和避免过度活动，减缓病情发展。可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊。硫酸氨基葡萄糖胶囊可以有效治疗骨关节炎，帮助细胞抵抗超氧化物自由基的损伤，减轻炎症反应，具有抗炎和抗风湿等作用，还能缓解病情的进展。同时也要注意日常保暖，减少不必要的运动，如爬山、上下爬楼梯等。可以做有氧运动，如游泳、骑自行车，此类运动可以减少关节负重，很好的保护关节。肥胖者，要注意减肥，减轻关节的负担。如果疼痛剧烈、肿胀明显的时候需要卧床休息。

2021-10-13 102961次播放

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腿疼走不了路是怎么回事

导致腿疼走不了路的原因，比如软组织扭伤引起的腿疼，骨关节炎腿疼当然也走不了路，还有胯骨比如髋关节出现了问题，腿疼还是走不了路，足部出现了一些明显的痛风发作，踝关节的创伤性关节炎，膝关节的关节炎，髋关节的关节炎，也走不了路。股骨头坏死同样也会出现腿疼走不了路，再一个就是骨头本身的一些疾病，比如股骨肿瘤、胫骨肿瘤，有没有病理骨折，或者出现了功能障碍，也走不了路。

2021-07-29 95055次播放

得了骨性关节炎可以治吗

骨关节炎，顾名思义是随着年龄增加，骨关节软骨退变，引起了一系列的退行性骨关节病。往往表现为关节的僵硬、疼痛、活动受限等，多半是老年人，或者是体力活动比较剧烈的人容易得的一种病。骨关节炎可以遍及全身，最常见的是膝关节、髋关节，当然肘关节，其他手上的关节和足关节也有，包括肩部的关节相对少见，这些关节炎现在看都能治，治疗一般情况下分几种：第一、先通过保守治疗，这种保守治疗，通过日常的护理或者是注意，然后减轻症状，比如避免接触潮、寒、凉等这些因素，避免潮湿、避免寒凉，不要用冷水洗手，不要用冷水洗衣服，然后保暖。出门戴手套或者是护膝。再一个减少活动，比如膝关节的疼痛，可以适当的减少活动，同时进行一些保护措施，比如用手杖等，还有应用一些药物，在关节内注射润滑剂，对于特别顽固的需要手术治疗，可以最后需要关节置换等，所以骨关节炎是可以治的。

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2021-07-09

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骨关节炎和类风湿性关节炎有哪些区别

骨关节炎和类风湿性关节炎有以下几点的区别。第一，发病机制不同。骨关节炎是由于关节处的软骨出现了变形而导致的。类风湿性关节炎是由于滑膜出现了炎症，导致积液增多而导致的。第二，临床症状的不同。骨关节炎患者的临床症状表现为活动有障碍。出现慢性疼痛，关节感觉僵硬等等。类风湿性关节炎会出现持续性的疼痛。严重者还会引起关节畸形，会一定程度上引发其他器官性疾病。第三，检查结果的不同。两种关节炎在进行检查的时候的结果有所差异。骨关节炎反映的是阴性，而类风湿性关节炎反映的是阳性。无论是哪一种关节炎都要引起患者的重视，要注意保护关节，减少疼痛。

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2021-02-02

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导致骨关节炎的原因

骨病专家表现关节炎疾病是很常见的，如果关节炎没有得到不恰当的治疗，这无疑给关节炎患者的治疗增加难度，会恶化的，生活中人们需要了解其中的原因，那么，导致骨关节炎的原因是什么呢？为了帮助更多的患者早日摆脱疾病的困扰，下面我们就来一起了解一下吧。

2020-12-10 30086次浏览

骨关节炎可以治好吗

骨关节炎是中老年人比较容易得的一种疾病，患者由于年龄的关系所以身体的承受力也相对要低一些，骨关节炎患者在患病以后最关心的除了疾病带来的伤害以外，如何治疗也是倍受患者及家属关注的问题之一，那么，骨关节炎可以治好吗？我们一起来看看吧。

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骨关节炎怎么预防

骨关节炎不但会引起关节疼痛，严重时会造成关节变形(内翻或外翻畸形)、屈曲挛缩、屈伸功能受限，走路绞锁、不稳、摔跤，甚至无法行走。因此要及时进行治疗和预防，那么，骨关节炎怎么预防呢?下面就来看看专家的介绍吧：

2020-11-20 47626次浏览

怎么预防骨关节炎

骨关节炎不但会引起关节疼痛，严重时会造成关节变形(内翻或外翻畸形)、屈曲挛缩、屈伸功能受限，走路绞锁、不稳、摔跤，甚至无法行走，因此要及时进行治疗和预防，那么，怎么预防骨关节炎？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

2020-11-20 56376次浏览

手骨关节炎能治好吗

春季正是万物萌发之际，也是骨关节炎的好发季节。到了夏季，骨关节炎的患者在夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。那么，手骨关节炎能治好吗

2020-11-20 62193次浏览

骨关节痛怎么办

骨关节痛建议进行适当活动，避免长时间跑跳、爬楼梯、适当进行物理治疗如热疗、针灸、按摩，口服相关药物等。骨关节痛的病因有很多种，最常见的有两种，外伤和骨关节炎。建议去医院行磁共振检查，以明确病因，看骨折及韧带是否损伤。如外伤锦引起软组织损伤，则需要注意休息，口服活血化瘀的药物，如果有骨折或韧带损伤，则需要进一步治疗。平时口服保护关节的药物如氨基葡萄糖，维骨力，金骨莲等，疼痛较为剧烈，可以口服非甾体抗炎药，可以在关节腔内注射透明质酸钠，以润滑关节保护关节软骨和缓解疼痛的作用。如保修治疗效果较差，则需要进行手术治疗。

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2019-12-18

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骨关节炎吃什么药好

骨关节炎是一个退化的改变，所以吃氨糖类的药物只对于一些早期的比较轻度的这个骨关节有帮助，对于真的已经到了后期，磨损比较严重的话往往就没有什么作用了；中药有一些药物也对于骨关节炎有些帮助。比如说用一些中医认为骨关节炎是肝肾不足、风寒闭阻、气血不足造成的，像传统的方子，比如叫什么健步虎潜丸什么的这类的药物是补益肝肾强壮腰膝为主的，他就是治疗我们的骨关节炎的，对于骨关节炎，临床上建议用外用的药物，比如说温经散寒通络止痛的药物的外洗一些膏药的外敷往往比吃药效果还要好一些。

2019-10-25 60917次播放

膝盖痛什么原因

膝盖痛原因有运动损伤、剧烈运动、膝关节扭伤、出现膝关节的疼痛、肿胀、活动受限，侧副韧带的损伤、半月板的损伤、膝关节的滑膜炎这一类的损伤。对于中年人来说最常见的是膝关节的早期的退变，也就是髌骨软骨软化症，主要的症状是行走以后出现膝关节的疼痛、上下楼梯、深蹲的时候能够诱发疼痛，阳性的体征一个是研髌实验阳性的、一个是挺髌实验阳性的，X线的表现一般是没有特别的阳性表现，这一部分的人群通过症状、体征和年龄段就基本上可以明确诊断，对于老年人来说，最常见的原因是膝关节的骨性关节炎，主要的症状膝关节的疼痛、肿胀活动受限，症状重的病人屈伸活动受限非常明显，压痛点一般是在内侧间隙的位置上，X线的表现可以明确的看到膝关节的间隙变窄以及骨刺的生成。在治疗方面，对于症状相对比较轻的，主要采用保守的治疗方法，对于症状比较重的、病史比较长的病人需要关节镜的手术或者是比较严重的病人需要膝关节的置换的手术，才能彻底改善症状。

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2019-10-11

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