孕妇后期可以吃果酱吗

孕妇后期一般可以适量吃果酱，但需注意选择低糖或无添加剂的类型。

果酱主要由水果和糖制成，含有一定量的维生素和矿物质，能够为孕妇提供部分营养。选择低糖果酱或自制果酱可以减少糖分摄入，避免血糖波动过大。果酱中的膳食纤维有助于缓解孕妇后期常见的便秘问题。部分市售果酱可能含有防腐剂或人工色素，长期大量食用可能对胎儿发育不利。食用果酱时应控制分量，避免影响正餐营养摄入。

孕妇后期饮食需注重均衡营养，建议优先选择新鲜水果补充维生素和膳食纤维。若食用果酱，可搭配全麦面包或燕麦片增加饱腹感。日常注意监测血糖水平，避免高糖饮食引发妊娠期糖尿病。保持适量运动促进消化吸收，定期产检确保母婴健康。出现异常症状应及时就医咨询专业意见。