嘴唇经常干干的是怎么回事。

嘴唇经常干干的可能由环境干燥、饮水不足、维生素缺乏、舔唇习惯、唇炎等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、环境干燥

长期处于干燥环境中容易导致嘴唇水分流失加快，出现干燥脱皮现象。冬季暖气房或夏季空调房空气湿度较低时更为明显。建议使用加湿器维持室内湿度，外出时可涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的润唇膏帮助锁水。

2、饮水不足

每日饮水量不足会导致机体脱水，嘴唇黏膜因缺水而干燥起皮。成人每日建议饮水量为1500-2000毫升。可随身携带水杯定时补水，避免饮用浓茶、咖啡等利尿饮品。

3、维生素缺乏

维生素B2、B12或铁元素缺乏会影响黏膜修复，表现为口角炎、唇干裂。长期偏食、节食者易出现此类问题。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜、坚果等食物的摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片。

4、舔唇习惯

频繁舔唇会暂时湿润唇部，但唾液蒸发后会带走更多水分，同时唾液中的消化酶可能刺激唇周皮肤。建议通过意识训练或涂抹带苦味的润唇膏来纠正该习惯。

5、唇炎

接触性唇炎或剥脱性唇炎可能与过敏原刺激、紫外线照射等因素有关，通常伴随红肿、脱屑等症状。需避免接触可疑过敏原，遵医嘱使用曲安奈德乳膏、他克莫司软膏等外用药物，严重时可口服氯雷他定片。

日常应注意避免撕扯唇部死皮，可选择含透明质酸、角鲨烷等保湿成分的润唇产品。饮食上增加优质蛋白和新鲜蔬果摄入，减少辛辣刺激食物。若调整生活方式后症状持续超过两周，或出现溃烂、渗液等表现，需及时到皮肤科就诊排除其他皮肤疾病。