血脂高的人喝全脂牛奶还是脱脂牛奶

血脂高的人一般建议喝脱脂牛奶比较好，可以避免血脂继续升高。

血脂是血浆中性脂肪和类脂的总称，通常甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。通常来说，在膳食改变、剧烈运动、疾病影响、药物刺激等作用下，可能会导致机体内部的血脂出现异常波动。如果血脂过高，可能提示高脂血症、动脉粥样硬化等疾病存在。如果血脂过低，可能提示存在贫血、肝脏病变等。通常来说，牛奶是一种富含蛋白质的食物，具有较多的营养成分，对于机体具有一定的补益作用。需要注意的是，全脂牛奶中的脂肪含量远远高于脱脂牛奶，对于血脂高的人，通常建议摄入脱脂牛奶，可以避免血脂进一步升高。

另外，日常建议进食低盐、低脂、清淡的饮食，可以多食水果、蔬菜，同时注意戒烟、戒酒。