怀孕有时骨盆疼是怎么回事

怀孕时骨盆疼痛可能由激素水平变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、骨盆炎症等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗、药物治疗、骨盆带固定等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内松弛素分泌增加会导致韧带松弛，可能引起骨盆区域牵拉性疼痛。这种疼痛多为钝痛，活动后加重。建议避免久站久坐，睡眠时用枕头支撑腿部减轻压力。若疼痛明显可咨询医生是否适合进行温和的骨盆稳定性训练。

2、胎儿压迫

随着胎儿体积增大，可能压迫骨盆神经和血管，表现为坐骨神经痛或间歇性刺痛。改变体位如侧卧可缓解压迫，使用孕妇托腹带有助于分散压力。若出现下肢麻木或排尿困难需及时就医排除严重压迫。

3、耻骨联合分离

妊娠晚期可能出现耻骨联合间隙增宽，表现为翻身、行走时剧烈锐痛。可使用专业骨盆带固定，卧床时保持双腿并拢。严重者需医生评估是否需要进行超声检查，必要时采用镇痛药物如对乙酰氨基酚片治疗。

4、缺钙

胎儿骨骼发育会消耗母体钙质，低钙可能引起骨盆骨骼酸痛。可通过饮食补充牛奶、豆腐等高钙食物，或遵医嘱服用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等制剂。同时配合维生素D滴剂促进钙吸收。

5、骨盆炎症

少数情况下可能因泌尿生殖系统感染引发骨盆炎性疼痛，多伴随发热或分泌物异常。需就医进行血常规检查，确诊后可能需使用头孢克洛胶囊、阿奇霉素分散片等抗生素治疗，禁止自行用药。

孕期骨盆疼痛多数属于生理性改变，建议穿着低跟软底鞋，避免提重物及突然转身动作。每日可进行孕妇瑜伽猫式伸展等低强度运动，睡眠时用孕妇枕保持侧卧体位。若疼痛持续加重、出现阴道出血或规律宫缩，须立即前往产科急诊。定期产检时主动向医生描述疼痛特点和变化情况，必要时通过超声或血液检查排除病理性因素。