窦性心动过缓注意什么

窦性心动过缓患者需注意避免剧烈运动、定期监测心率、遵医嘱用药、控制基础疾病、警惕晕厥先兆。窦性心动过缓是指心率低于60次/分，可能与生理因素或病理性心脏传导异常有关。

1、避免剧烈运动

高强度运动会加重心脏负担，建议选择散步、太极拳等低强度有氧活动。若运动后出现头晕、黑朦等症状应立即停止，并及时就医。运动员或长期锻炼者出现的生理性窦缓可结合专业评估调整训练计划。

2、定期监测心率

每日晨起静息状态下测量脉搏，记录心率变化趋势。使用智能手环监测时应选择医疗级设备，发现心率持续低于50次/分或伴随胸闷症状需就诊。动态心电图检查能更准确评估24小时心率波动。

3、遵医嘱用药

避免自行服用减慢心率的药物如美托洛尔片、地尔硫卓缓释胶囊等。需在医生指导下使用阿托品注射液或异丙肾上腺素注射液等提升心率的药物。合并甲状腺功能减退者需同步治疗原发病。

4、控制基础疾病

高血压患者应规律服用苯磺酸氨氯地平片控制血压，糖尿病患者需监测血糖避免低血糖诱发心动过缓。睡眠呼吸暂停综合征患者建议使用持续正压通气治疗改善夜间缺氧。

5、警惕晕厥先兆

出现眼前发黑、冷汗、短暂意识丧失等阿-斯综合征前兆时，应立即平卧并呼叫急救。严重窦缓合并长间歇者可考虑安装心脏起搏器，术后需避免磁共振检查及强电磁场环境。

日常饮食宜清淡，限制浓茶咖啡摄入，保持每日1500-2000毫升饮水量。冬季注意保暖避免寒冷刺激迷走神经兴奋。建议每3-6个月复查心电图和心脏超声，合并冠心病者需定期评估心肌供血情况。睡眠时抬高床头15度有助于减少夜间迷走神经张力过高导致的心率下降。