正确测血糖的时间是什么

正确测血糖的时间主要有空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖、睡前血糖、夜间血糖5个关键节点。

1、空腹血糖

测量时间为早晨起床后未进食前，反映基础胰岛素分泌功能。空腹血糖值超过6.1mmol/L需警惕糖尿病前期，超过7.0mmol/L可能提示糖尿病。测量前8小时需保持禁食状态，可少量饮水。妊娠期糖尿病患者应增加空腹血糖监测频率。

2、餐前血糖

指午餐和晚餐前的血糖值，适用于注射胰岛素或使用促泌剂的患者。餐前血糖控制在4.4-7.0mmol/L较为理想，可帮助调整餐前胰岛素剂量。若反复出现低血糖，应考虑减少胰岛素用量或调整饮食结构。

3、餐后2小时血糖

从进食第一口开始计时，2小时后测量。正常值应低于7.8mmol/L，糖尿病患者建议控制在10.0mmol/L以下。该指标能反映饮食控制和药物疗效，对妊娠糖尿病诊断尤为重要。测量前应按日常习惯正常进食。

4、睡前血糖

适用于夜间易发生低血糖或使用中长效胰岛素的患者。建议控制在5.6-7.8mmol/L，过低需适当加餐。若使用胰岛素泵治疗，可根据该数值调整基础率。合并自主神经病变者需特别关注夜间血糖波动。

5、夜间血糖

凌晨3点左右测量，用于发现隐匿性低血糖或黎明现象。血糖低于3.9mmol/L提示夜间低血糖风险，可能与胰岛素过量有关。若清晨空腹血糖异常升高而夜间血糖正常，可能存在黎明现象，需调整降糖方案。

建立规律的血糖监测计划需结合个体情况，1型糖尿病患者每日应监测4-7次，2型糖尿病患者根据治疗方案调整频次。使用血糖仪时注意定期校准，采血前清洁手指，避免用力挤压。记录每次测量结果与饮食、运动、用药的关联性，复诊时提供给医生参考。同时保持均衡饮食，控制碳水化合物摄入量，适度运动有助于维持血糖稳定。出现持续高血糖或反复低血糖应及时就医调整治疗方案。