测血糖的正确方法

测血糖的正确方法主要有清洁双手、选择合适采血部位、正确使用血糖仪、规范采血操作、及时记录数据等步骤。

1、清洁双手

测量前需用肥皂和温水彻底清洁双手，尤其是指尖部位，避免残留食物或污染物影响检测结果。清洁后自然晾干或用无菌棉球擦干，不可使用酒精棉片反复擦拭，以免刺激皮肤或干扰读数。

2、选择采血部位

建议选择无名指或小指指腹两侧，该区域神经分布较少且血运丰富。避免在指尖中央或关节处采血，需轮换不同手指以减少局部皮肤损伤。若长期监测，可考虑使用手臂或大腿等替代部位。

3、使用血糖仪

将试纸插入血糖仪待其自检完成，核对试纸代码与仪器匹配。首次使用或更换试纸批次时需进行质控测试。确保试纸在有效期内且保存环境干燥，避免阳光直射或高温潮湿。

4、规范采血

用采血笔调节合适深度快速刺破皮肤，轻压手指根部促进血液自然流出。第一滴血可用棉球拭去，取第二滴血均匀覆盖试纸反应区。避免用力挤捏采血点，以防组织液稀释血液样本。

5、记录数据

读取结果后立即记录检测时间和数值，可配合饮食、运动、用药情况共同标注。定期将数据导出分析，发现异常波动时需重复测量或就医。血糖仪需定期用校准液验证准确性。

日常监测血糖时应保持规律作息和均衡饮食，避免检测前剧烈运动或情绪波动。采血后注意按压止血，观察穿刺点有无感染迹象。建议每3个月检查糖化血红蛋白水平，与指尖血糖结果相互印证。若连续出现异常数值或伴随多饮多尿等症状，应及时至内分泌科就诊。