拔完智齿怎么缓解疼痛

拔完智齿后可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食、避免剧烈运动等方式缓解疼痛。拔智齿后的疼痛通常与创伤性炎症、神经刺激、感染等因素有关。

1、冷敷

拔牙后24小时内可用冰袋包裹毛巾敷于患侧脸颊，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，24小时后若仍有肿胀可改用温热敷。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症。避免使用阿司匹林以防出血，用药期间禁止饮酒。若疼痛持续加重需及时复诊。

3、保持口腔清洁

术后24小时后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。刷牙时避开创口，使用软毛牙刷。保持口腔清洁能预防感染导致的疼痛加剧，但切忌用力漱口或吮吸创面。

4、调整饮食

术后2-3天选择温凉的流质或软食，如牛奶、鸡蛋羹、米糊等。避免辛辣、过热、坚硬食物刺激创面。进食时用健侧咀嚼，两周内避免使用吸管以防负压导致血凝块脱落。

5、避免剧烈运动

拔牙后48小时内应卧床休息，避免跑步、游泳等可能升高血压的活动。剧烈运动可能引发创口出血或血肿，加重疼痛。建议一周内保持作息规律，睡眠时垫高枕头减少局部充血。

拔智齿后需观察3-5天，若出现剧烈疼痛伴腐臭味、发热或大量出血应立即就医。日常可适量补充维生素C促进愈合，避免吸烟饮酒。恢复期间出现轻微疼痛属正常现象，通常3-7天逐渐消退。术后两周内避免用患侧咀嚼硬物，定期复查确保创面愈合良好。