房颤可以运动跑步吗

房颤患者一般可以运动跑步，但需要根据病情严重程度和医生建议调整运动强度。房颤是心房颤动的简称，属于心律失常的一种，运动时需避免诱发心悸或不适。

病情稳定的房颤患者在医生评估后，可进行低至中等强度的有氧运动，如慢跑、快走。这类运动有助于改善心肺功能，促进血液循环，降低血栓形成风险。运动时建议佩戴心率监测设备，将心率控制在靶心率范围内，通常为最大心率的50%-70%。运动过程中如出现胸闷、头晕等不适，应立即停止并就医。

对于未接受规范治疗、存在心力衰竭等并发症，或近期发作频繁的房颤患者，应避免剧烈运动。高强度跑步可能导致心率过快，增加心脏负担，甚至诱发急性心血管事件。此类患者需优先接受药物或射频消融等治疗，待病情稳定后再逐步恢复运动。

房颤患者运动前应进行专业心脏评估，包括心电图、心脏超声等检查。日常可选择游泳、太极拳等低冲击运动，避免竞技性运动或环境温度过高的锻炼。运动前后做好热身和放松，保持规律作息，控制咖啡因摄入，定期复查心电图。