竹灵芝有哪些功效和作用

竹灵芝具有增强免疫力、调节血脂、抗氧化、保护肝脏和改善睡眠等功效。竹灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的子实体，含有多种活性成分，在传统医学和现代研究中均被证实具有广泛的保健作用。

1、增强免疫力

竹灵芝中的多糖和三萜类化合物能激活巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞，促进免疫球蛋白生成。长期适量服用有助于提高机体抗病毒和抗肿瘤能力，适合体质虚弱或术后恢复人群。

2、调节血脂

竹灵芝可通过抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白胆固醇水平。其含有的腺苷成分能改善血液黏稠度，对预防动脉粥样硬化有一定辅助作用，高血脂患者可配合药物治疗使用。

3、抗氧化

竹灵芝含有的灵芝多肽和酚类物质能清除自由基，减轻氧化应激损伤。实验表明其抗氧化能力优于维生素E，有助于延缓皮肤衰老，改善慢性炎症性疾病症状。

4、保护肝脏

竹灵芝中的三萜类成分可促进肝细胞修复，增强肝脏解毒功能。对化学性肝损伤和酒精性肝病具有保护作用，常与护肝药物联用，但肝硬化等严重肝病患者需遵医嘱使用。

5、改善睡眠

竹灵芝提取物能调节γ-氨基丁酸受体活性，延长慢波睡眠时间。对神经衰弱引起的入睡困难、睡眠浅等症状有缓解效果，建议睡前2小时服用灵芝孢子粉冲剂。

竹灵芝可煎煮饮用或制成胶囊服用，建议每日用量3-6克。服用期间应避免辛辣刺激食物，体质湿热者慎用。竹灵芝作为辅助治疗手段时不可替代正规药物，慢性病患者使用前需咨询医生。储存时需放置阴凉干燥处，发霉变质的竹灵芝禁止食用。