怀孕35周的注意事项有哪些

怀孕通常是指妊娠。妊娠35周的注意事项一般有定期产前检查、密切监测胎动、保持良好生活作息、注重心理调节、合理安排饮食等。

1、定期产前检查：妊娠35周时产前检查频率增加，需按时进行产前检查，如胎心监护、超声检查等，以便医生及时了解胎儿发育状况和孕妇身体情况，及时发现并处理可能出现的问题如胎位不正、胎儿宫内窘迫等。

2、密切监测胎动：胎动是反映胎儿宫内安危的重要指标。孕妇应每天定时计数胎动，早中晚各选1小时，正常每小时胎动3-5次。若胎动次数明显减少或过于频繁，可能提示胎儿宫内缺氧，需立即就医。

3、保持良好生活作息：此时孕妇身体负担加重，应保证充足睡眠，每晚7-9小时为宜。避免剧烈运动和重体力劳动，可适当进行如散步等舒缓运动，有助于分娩且能增强身体抵抗力。

4、注重心理调节：临近分娩孕妇容易出现焦虑、紧张情绪，这对胎儿和自身健康不利。可通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式放松心情，保持积极乐观心态。

5、合理安排饮食：保证营养均衡全面，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。控制糖分和盐分摄入，预防妊娠期糖尿病和高血压。

日常生活中，孕妇要注意个人卫生，保持外阴清洁，穿着宽松舒适的衣物和鞋子。若出现腹痛、阴道流血等异常情况，建议立即前往医院。