腰椎间盘突出手术后要注意什么

腰椎间盘突出手术后需注意伤口护理、活动限制、康复训练、药物使用及定期复查。术后恢复期通常需要1-3个月，具体时间与手术方式、个人体质等因素相关。

术后24-48小时内需严格卧床休息，避免翻身或坐起，防止伤口出血或植入物移位。伤口保持干燥清洁，遵医嘱定期换药，观察有无红肿渗液。2周内禁止弯腰、提重物或久坐，日常活动需佩戴腰围支具保护。康复训练应从术后1周开始，初期以踝泵运动、直腿抬高为主，逐渐增加腰背肌锻炼如五点支撑法。疼痛管理需按医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，神经水肿可配合甲钴胺片营养神经。术后1个月、3个月需复查腰椎MRI评估椎间盘复位及神经压迫改善情况。

术后3个月内避免剧烈运动或体力劳动，睡眠选择硬板床，保持脊柱中立位。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，补充维生素D钙片预防骨质疏松。长期需纠正不良姿势，控制体重减轻腰椎负荷，游泳、平板支撑等低冲击运动有助于维持脊柱稳定性。如出现下肢麻木加重、大小便功能障碍等马尾综合征表现，须立即就医。