菊花枸杞红枣茶的功效与作用

核心答案

健脾、补血养颜、安神

功效与作用

菊花枸杞红枣茶是一种保健养生茶，主要材料是菊花、枸杞及红枣，具有较强的养生保健功效。经常饮用可以起到健脾、补血养颜、安神等功效。 1、健脾：菊花枸杞红枣茶的健脾作用比较明显，可以改善脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力等现象。菊花枸杞红枣茶还可以补中益气，有效增进食欲，还能止泻。 2、补血养颜：菊花枸杞红枣茶还可以补血养颜，其中的红枣是补养佳品，可以滋养气血，改善面色不好的现象。 3、安神：菊花枸杞红枣茶可以安神，有助于改善睡眠质量，每天晚上睡前适当饮用，可以促进睡眠，防止出现黑眼圈。

适宜人群

气血不足、失眠者

禁忌人群

胃寒、伤寒感冒者

不宜同食

鸡翅、莲藕、芹菜

菊花枸杞红枣茶不宜与鸡翅同食，会造成身体中毒。也不宜与莲藕同食，可引起肠胃不适，导致腹泻，与芹菜同食会引起呕吐现象。

食用方法

泡茶

把枸杞、红枣、菊花放在漏网中清洗干净，放入茶杯中，用沸水冲泡即可。