晚上睡不着算熬夜吗

晚上睡不着不能和熬夜等同，这是失眠的一种表现形式。如果是短期睡不着，和外界不良环境因素有关，例如不当的食物、药物，或者过于焦虑的情绪。如果长期睡不着，可能是睡眠障碍或神经功能衰弱所致。

现在不少人因白天工作压力繁重或者夜生活丰富，都会出现晚上因精神过于亢奋而睡不着的情况。可能躺床上闭眼已经超过半小时，甚至好几个小时，都没办法正常入眠。那晚上睡不着算熬夜吗？
　　一、晚上睡不着算熬夜吗
　　1.不能算熬夜
　　晚上躺在床上睡不着不能等同于熬夜，这主要是入睡困难，属于失眠的一种形式。而出现这种情况，主要是患有睡眠障碍、神经功能衰弱等疾病导致的。患者可能即使闭眼，也无法顺利入睡，大脑精神也无法得以放松，这样会导致人体功能无法得到很好的恢复。
　　2.睡不着的原因
　　如果仅是短暂一到两次入睡困难，并非长期发生，可能多和外界不良因素有。例如吃了某些使脑神经活跃的食物和药物，或者是当天情绪过于焦虑和紧张，以及居住、工作环境变化，都可能引起入睡困难。一般在去除诱因以及自我调节后，就可以得到好转。但如果长期入睡困难，则是病理性表现，可能和睡眠障碍有关，需服用药物才能缓解症状。
　　二、长期晚上睡不着的危害
　　1.导致脏器功能失调
　　长期不能保证睡眠时间、昼夜颠倒的话，会使机体生物钟出现紊乱，这可能导致脏器无法正常恢复，还可能引起功能失调，进而出现记忆力下降、反应迟钝、失眠、抵抗力下降等多种问题，这样更容易生病。
　　2.导致消化功能紊乱
　　睡眠不佳会造成消化酶分泌规律紊乱，可能引起消化道溃疡、腹胀腹痛的问题。
　　3.导致血压增高
　　如果人长期睡不着，会处于紧张焦虑的状态，这时血管也会跟着紧张。有可能会导致血压升高，严重时还可能引发心肌缺血。