得了胃烧心怎么办

胃烧心可通过调整饮食、药物治疗、改变生活习惯、中医调理、手术治疗等方式缓解。胃烧心通常由胃酸反流、胃炎、胃溃疡、饮食刺激、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

减少辛辣、油腻、酸性食物的摄入，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。选择易消化的食物如燕麦、香蕉、南瓜等，少量多餐有助于减轻胃部负担。进食后避免立即平卧，保持直立姿势1-2小时。

2、药物治疗

胃烧心可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物。若伴随胃黏膜损伤，可配合硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。药物需严格按疗程服用，避免自行增减剂量。

3、改变生活习惯

控制体重，避免腹部压力增大诱发反流。睡眠时抬高床头15-20厘米，左侧卧位可减少胃酸反流。戒烟并减少熬夜，规律作息有助于胃肠功能恢复。

4、中医调理

中医认为胃烧心多属肝胃郁热证，可用柴胡疏肝散加减调理。针灸中脘、足三里等穴位可缓解症状。需由专业中医师辨证施治，避免自行服用偏方。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的严重反流性食管炎，可考虑腹腔镜胃底折叠术。合并食管裂孔疝者需行疝修补术。手术需严格评估适应证，术后仍需长期饮食管理。

日常应保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。穿着宽松衣物减少腹压，餐后适度散步促进消化。记录饮食日志排查诱因，若症状持续2周以上或出现呕血、黑便等报警症状，须立即就医进行胃镜检查。长期胃烧心患者建议每年复查胃镜，排除恶性病变可能。