腰疼能跑步吗

系裤带的地方背部腰疼可能是着凉、过度摩擦、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、疱疹等原因引起的，应根据具体原因进行相应的处理。

1.着凉：此症状可能是长期处于寒冷潮湿环境引起的，建议患者平时多注意局部保暖，避免受凉，刺激腰部。

2.过度摩擦：可能是衣服材质较硬，导致肌肉过度摩擦，出现疼痛症状。建议患者平时使用热敷的方式进行局部保暖，促进血液循环，可以有效缓解疼痛。

3.腰椎间盘突出症：此症状可能是长时间做剧烈运动或进行重体力劳动，引起的腰椎间盘突出症，可以在医生的指导下服用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行治疗。

4.腰肌劳损：若长期处于弯腰劳作的姿势可能会引起腰肌劳损，患者可以在医生的指导下服用跌打损伤丸、舒筋活血片等药物进行治疗。

5.疱疹：此症状可能是患有疱疹，同时会伴随局部红斑、淋巴结肿大等多种症状，可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、盐酸伐昔洛韦颗粒、阿昔洛韦胶囊等药物进行治疗。

建议多休息，养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等，以免加重身体不适。